一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：3天2晚（兼顾紧凑与深度体验）
主要交通方式：
1. 宜春至重庆：首选高铁，宜春站乘G字头列车至重庆西站，车程约5-6小时，抵达后换乘轨道交通或出租车前往市区。
2. 市内交通：建议使用轨道交通（轻轨2号线、1号线可直达洪崖洞附近），配合步行或网约车，避免景区周边拥堵。
二、三日精华行程规划
第一天：抵达与夜景初探
- 上午：宜春高铁站出发，下午抵达重庆后入住解放碑或洪崖洞周边酒店。
- 傍晚：步行至洪崖洞（建议从11层入口进入，自上而下游览），先观赏日暮时分的吊脚楼群。
- 夜晚：重点拍摄亮灯后的洪崖洞全景（最佳机位：嘉滨路底层对面、千厮门大桥），随后在景区内品尝重庆小面、酸辣粉等小吃。
第二天：深度文化与城市探索
- 上午：参观洪崖洞内部民俗风貌区，体验巴渝传统工艺，随后步行至解放碑商圈购物。
- 下午：乘轻轨至李子坝站观看穿楼轻轨，再前往磁器口古镇感受老重庆风貌。
- 晚上：返回洪崖洞区域，尝试洞子火锅或江湖菜，之后可乘两江游船观赏两岸夜景。
第三天：文艺打卡与返程
- 上午：游览长江索道（建议从南岸上新街站乘往新华路，减少排队），随后参观湖广会馆。
- 下午：在山城步道漫步，购买火锅底料等特产，根据高铁时间前往重庆西站返回宜春。
三、实用贴士与注意事项
- 住宿建议：优先选择解放碑、小什字附近酒店，交通便利且步行可达洪崖洞。
- 美食推荐：除景区小吃外，可探索本地人常去的餐馆，如较场口夜市、八一好吃街。
- 拍摄建议：洪崖洞亮灯时间为18:00-22:00，周末人流密集，建议错峰前往底层观景平台。
- 必备物品：舒适步行鞋、雨具（重庆多雨）、肠胃药（应对辛辣饮食）。
本行程兼顾洪崖洞核心体验与重庆特色文化，可根据个人兴趣灵活调整景点顺序。预祝旅途愉快！