行程概览
推荐时长：6天5晚
主题：自然风光+藏文化沉浸
预算参考：人均4000-6000元（含交通）
交通指南
- 去程：宜春乘高铁至昆明（约6小时），转机飞香格里拉迪庆机场（1.5小时）
- 当地交通：建议包车游玩（日均500-800元），或选择景区直通车
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉
- 适应海拔（3300米），入住独克宗古城藏式民宿
- 傍晚漫步古城，转动世界最大转经筒 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
- 上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺
- 下午环游纳帕海依拉草原，体验骑马漫游 - 第三天：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊
- 徒步栈道观赏杜鹃花海与珍稀动物 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
- 感受峡谷漂流，探访千年藏族村落
- 体验藏家晚宴，学做酥油茶 - 第五天：梅里雪山日照金山
- 包车前往飞来寺观景台（需凌晨出发）
- 下午返回香格里拉休整 - 第六天：返程
- 选购松茸、牦牛肉干等特产，乘机返程
实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、藏香猪
- 住宿推荐：独克宗古城内「第五颗陨石」系列酒店
注意事项
- 尊重当地习俗：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
- 最佳旅行季：5-10月（避开雨季）
- 提前预订包车服务，部分路段需办理边防证