行程规划
推荐时长：3-4天深度游
核心体验：山水观光+温泉疗愈+禅文化体验
必游景点
- 明月山：乘坐缆车至山顶，游览青云栈道和月亮湖，夏季避暑冬季赏雪
- 温汤镇：体验富硒温泉，推荐天沐温泉度假村或矿疗温泉馆
- 禅博园：参观禅文化主题园区，了解宜春作为禅宗圣地的历史
- 仰山栖隐禅寺：唐代古刹，适合静心参访
交通指南
外部交通：宜春有高铁站（宜春站），北上广深等城市可直达；飞机可至宜春明月山机场
市内交通：景点间建议打车或租车，明月山至温汤镇有旅游专线巴士
美食推荐
- 宜春炒粉：本地特色米粉，锅气十足
- 温汤发糕：温汤镇传统米糕，甜软可口
- 富硒菜肴：当地餐馆常用富硒食材，推荐尝试富硒豆腐
住宿建议
温汤镇：选择温泉酒店（如维景国际、洲际假日），实现温泉自由
市区：宜春迎宾馆或润达国际周边酒店，交通购物便利
实用贴士
- 明月山海拔较高，建议备防风外套和舒适登山鞋
- 温泉区需自备泳衣，部分酒店提供免费浴袍
- 禅宗景点请保持安静，避免喧哗
- 夏季注意防蚊，冬季山区可能结冰需防滑