宜春银发康养三日游：慢享温泉禅意与自然山水

行程总览

宜春以‘温泉禅都’闻名，行程以‘慢游、康养、安全’为核心，每日活动不超过3处，景点间车程<30分钟。

每日安排

• 第一天：温泉疗愈初体验
  - 上午：抵达后入住温汤镇温泉酒店（推荐选择无障碍房型）
  - 下午：明月山缆车往返游览云谷瀑布与山顶栈道（步行坡度平缓）
  - 晚间：酒店富硒温泉泡池舒缓疲劳（建议15-20分钟/次）
• 第二天：禅意文化与古镇漫步
  - 上午：禅博园参观（园内电瓶车代步，观赏禅意园林与雕塑）
  - 下午：温汤古井参观并体验古井足浴（备防滑垫与休息椅）
  - 晚间：古井泉街品尝养生膳食（推荐山药土鸡汤、百合炒时蔬）
• 第三天：生态休闲与返程
  - 上午：花博园赏花摄影（平坦步道，设置多处休憩亭）
  - 下午：购买富硒农产品（菊花茶、百合粉等轻便特产）后返程

长者专属贴士

1. 交通：景点间优先预约专车，避免长时间步行等候
2. 膳食：餐厅可选少油少盐菜品，提前确认有无阶梯
3. 应急：随身携带常用药物，酒店前台备有血压计
4. 备选方案：遇雨可替换为宜春市博物馆（室内无障碍设施完善）