行程概览
建议游玩5-7天，最佳时段为12月-次年2月（冰雪季）或6-9月（夏季避暑）。核心体验天池、火山地貌、温泉与东北民俗。
交通方案
- 去程：宜春→长春（高铁约10小时）→租车/包车至长白山（4小时）或乘高铁至敦化站转大巴
- 返程：长白山机场直飞南昌，转大巴回宜春
- 当地交通：北坡/西坡景区巴士、出租车或自驾
行程规划
- Day1：宜春→长春，宿长春，游览伪满皇宫
- Day2：长春→二道白河镇，体验火山温泉
- Day3：北坡景区：天池→长白瀑布→绿渊潭→地下森林
- Day4：西坡景区：天池→锦江峡谷→高山花园（夏季）
- Day5：魔界漂流雾凇→朝鲜族民俗村→返程
必玩景点
- 天池：提前查天气，冬季可能封闭
- 长白瀑布：冰瀑奇观与温泉鸡蛋
- 魔界漂流：晨雾雾凇绝美拍摄点
- 火山温泉：蓝景/皇冠假日酒店零下20℃雪地温泉
住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿（150-300元/晚）
- 品质型：温泉酒店（800-2000元/晚）
美食指南
铁锅炖、锅包肉、朝鲜冷面、温泉煮蛋、野生蓝莓汁
注意事项
- 冬季装备：防滑靴、羽绒服、暖宝宝、雪镜
- 海拔较高，注意防风保暖与高原反应
- 提前购票：长白山公众号预约景区门票
- 预算参考：人均4000-6000元（含交通）